在足球比赛中，加时赛并非每场都会出现，它只在淘汰赛阶段、且常规90分钟内双方战平的情况下才会启动。比如世界杯、欧洲杯或欧冠淘汰赛，若两回合总比分打平（或单场决胜），就会进入加时赛，目的是避免直接点球大战，给球队更多时间决出胜负。

根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。与常规比赛不同，买球站加时赛没有“伤停补时”——裁判会在每个半场结束时酌情补足因换人、受伤等中断的时间，但不会额外增加大量补时。若加时赛结束后比分仍平，则进入点球大战。

换人规则有何变化？

加时赛对换人名额有特殊规定。自2020年起，国际足联允许球队在加时赛中额外使用第6个换人名额（前提是该队尚未用满5个常规换人名额）。这一换人必须在加时赛开始前或进行中提出，且不能与常规时间的换人合并使用。例如：若一支球队在90分钟内已用完5次换人（最多5人），则无法再在加时赛换人；若只换了4人，则可在加时赛再换1人，凑足6人上限。值得注意的是，部分赛事（如英超）在联赛中不设加时赛，因此该规则主要适用于杯赛淘汰制比赛。

此外，加时赛期间若球员受伤无法继续，且球队已用完所有换人名额，通常只能少一人作战——除非该受伤属于门将特殊情况（部分赛事允许紧急替换门将）。总体而言，加时赛的设计既延长了比赛时间，又通过灵活换人机制保护球员体能与安全，但其高强度也常成为战术与意志的终极考验。